CORPUS FIXIE

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Archive for Rodillo

PEDALEA O REVIENTA !!! (360 Km por el morro..!! )

25-de-Maig

Os informamos de la que se cuece en Barcelona: Albert (aka Brazo de Hierro, el fotógrafo) nos comenta la aventura que tienen prevista iniciar un grupo de locos este próximo Sábado 25 de Mayo: De Barcelona  a Valencia, 300 km, en… 1 DIA !!! Os dejamos con su arenga…!!

PEDALEA O REVIENTA (25 de Maig)

Un día decides coger tu bici de piñón fijo, salir de tu ciudad y te propones hacer tantos quilómetros como tu cuerpo aguante. Tal vez aguantes 30km, con 200km, cada persona es un mundo. 

Esta idea les ha pasado por la cabeza a nueve descerebrados, pero en vez de ver cual era el limite de quilómetros que pueden hacer, se han puesto un objetivo. Hacer Barcelona – Valencia, en un solo día! 360km, en piñón fijo. Pedalear hasta que uno aguante, hasta que tu cuerpo diga basta. Pedalear hasta reventar! 
El día 25 de Mayo, estos 9 descerebrados van a salir desde Barcelona, con sus bicis de piñón fijo con solo un pensamiento en su cabeza, llegar a Valencia, sea como sea, pero llegar en un solo día.
Amparados por una furgoneta con dos asistentes, realizaran esta pequeña hazaña con todas sus fuerzas, para llegar a Valencia, donde la tienda de De que BIkes, estarán esperando para darles un gran bienvenida y celebrar el logro! 
PRE-EVENTO PEDALEA O REVIENTA (17 de Maig)
Que harías si ves a un ciclista sobre su bicicleta completamente agotado, exhausto  deshidratado con las ruedas pinchadas, en mitad de una carretera general?? no le ayudarías, le daría un pequeño empujón, aire para las ruedas, un bocadillo de mantequilla de cacahuete con miel y nocilla, no harías todo lo posible para permitirle alcanzar su meta?Pues bien de esto se trata el evento que estamos preparando para el día 17 de mayo. Ayudaremos a 9 ciclistas a alcanzar su meta. En este caso fuerza, energía, agua y aire en las ruedas no les faltan. Lo que necesitan es cubrir los gastos de producción de su aventura. Ir de Barcelona a Valencia de una sentada es decir 360km a 25km/h de media durante 17 horas. De esta idea de locos se hará un corto que nos cuente su aventura. Además estará grabado por Brazo de Hierro.El evento es una fiesta de GoldSprints en My Beautiful Parking. Además de competir con tus amigos sobre los rodillos podréis, bailar con la música de los Plou&Seko Dj´s, beber unas cervezas y comprarte unas camisetas de “Pedalea o Revienta”. Todos los beneficios sacados de la venta de camisetas y de cerveza irán destinados a cubrir los gastos del viaje: Gasolina para la furgoneta, alojamiento de los ciclistas en Valencia, comida, bebida, barritas energéticas, etc.Una vez concluido el viaje podréis disfrutar del video documental de esta locura en el evento CYCLO del mes de Julio en la fabrica Moritz.Pásatelo de lujo y ayuda a estos chicos a completar su viaje!RECUERDA: SIGUE LA CARRERA EN DIRECTO POR TWITTER EN #PEDALEAOREVIENTA

 

Pre-evento-17-de-maig

Late Night Sprints

El Día 9 de Mayo, 20:30, Jueves, los chicos de Ciclos Noviciado y gracias a la ayuda de Al Cuadrado (Calle Ballesta, 10, Madrid) y el resto de sponsors, tienen la bondad de presentaros el Late Night Sprints con un poco más de chicha… con premios en metálico!

300 € en metálico para el más rápido y 500 € en premios.

La cuestión es que no se hará distinciones de ninguna lclase con lo cual habrá Categoría única y  las inscripciones estarán cerradas a 40 participantes… eso sí para inscribirte deberás dejar 5 lereles y cada corredor participará un mínimo de dos veces….dependiendo de la calidad de tus cuádriceps…

Te puedes apuntar desde ya en Ciclos Noviciado. En la última hubo más de 50 inscritos por lo que esperamos que se agoten las plazas rápido. El mismo día 9 la gente que se apunte anticipadamente tiene que hacer acto de presencia media hora antes de que de comienzo el evento (SÍ, a las 20:00). El que no este a esa hora se queda sin plaza y se la dan a los que queden en lista de espera o al borrachuzo de turno que no sabe ni a lo que se apunta…

más info en Ciclos Noviciado

Gold Sprints

GoldSprints podría ser el nombre de la zona pija donde vive Mary Jane y sus amigas con su perro y Barry el capitán del equipo de futbol americano…pero nada más lejos de la realidad, Gold Sprint es el termino con el que se define las pruebas al sprint en el que dos ciclistas miden sus fuerzas en un “face to face” con dos bicicletas y sus respectivos rodillos, un sistema de medición calcula quien es el ganador, se sule hacer en exibiciones pero lo más guapo es cuando las bicis se ponen sobre una barra de un bar y decenas de gargantas rotas por el tequila jalean a los riders que sudan humo y alcohol, mientras los billetes de mano en mano aderezan las apuestas … para cuando un gold sprint en Barcelona?

pronto!

os dejamos con alguno videos:

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Salt City Sprints, todo poesía visual:

more info Salt City

APLICANDO EL RODILLO…

NO. No estamos hablando del Barça, jejeje, sinó del bueno de Eddy, del belga, Eddy Merck. El ogro de Tervueren en una sesión de rodillo como tiene que ser. La cadencia de pedaleo da miedo!!!. Decir que en 1974 consiguió la triple corona ciclista al adjudicarse el Giro, el Tour, y la copa del mundo…casi ná !!!!. Aprovechamos para hacer una breve restrospectiva de él… hasta anunciando sus zapatillas de Adidas Eddy Merck Superstar signature. Todo un personaje mediático. (Al dato con el maillot de MOLTENI…la poya!!)

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Guia compra de rodillos

Íbamos a hacer un reportaje guía compra de rodillas, porque veo que más de uno lo necesita ,pero lo dejamos para otro día, hoy toca rodillos de entrenamiento.

cuantos tipos hay y cuales son los mejores…?

sinceramente como nadie nos paga por hacerles publicidad pues no vamos a decir cuales son los mejores, eso si os damos algunos datos que teneis que tener en cuenta  a la hora de haceros con uno:

- que pueda variar la distancia entre rodillos.

- resistencia estructural, contra más mejor.

- que los rodamiento no hagan ruido y por supuesto utilizar neumaticos lisos.

- facilidad para encontrar piezas de recambio

- facilidad para plegarse o guardarse en un rincón, armario o bajo la cama

- accesorios, algunos llevan pequeños motores que ofrecen resistencia, otros cuenta kilometros, pulsometros…etc    contra más pijadas más caro.

- hay Drums ( rodillos) de diferente tamaño y son compatibles con el que vaya a comprar?

-los pies que van al suelo, son seguros, llevan goma, se puede variar la altura?

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Seguro que alguno de los contertulios que nos visitais podeis compartir vuestra experiencia con nosotros…y opniar sobre marcas.

Entreno con rodillo

¿Quién no ha estado super estresado en casa, y ha querido salir a la calle justo dos segundos antes de que empezara a llover?…puto Murphy!

Pues ahora os presentamos la alternativa para casa , el Rodillo:

Ese aparato mecánico diferente de la bicicleta estática, nos aportará una serie de beneficios tanto a nivel tecnico como muscular ya que mantienen la relación fuerza resistencia y frecuencia de pedaleo, sinó acordaos de aquellas imágenes del Tour con un Lance Armstrong rotando los pedales a 110-120 revoluciones por minutos cambiando diferentes desarrollos.

Peroantes de destrozarnos los ligamentos debemos tener que trabajar cuatro aspectos de nuestro fisico:

1-estar seguros de nuestro potencial , si dudamos lo mejor es reforzar en el gimnasio los tendones mas sensibles.

2-como pedaleamos.

3-flexibilidad de cintura y cadera para aguantar largas jornadas sentados ene la maquina

4- planificar un entreno en consecuencia con nuestro físico.

por ejemplo:

la primera semana 1hora tres veces por semana a 50-60 rpm.

la segunda y tercera semana 1 hora tres veces por semana a 70-80 rpm.

la cuarta y quinta semana lo mismo que antes intercalando series de 90 rpm (4 min) -100 rpm ( 4 min) -110 rpm ( 3 min) -120rpm ( 2min)- 130 (1min)

lo recomendado son travajar con desarrollos 53-10 o vin tenr una bicicleta con marchas para ir variando el tipo de pedaleo.

en brebe os colgaremos los tipode de rodillo del mercado.

Cuidaros!

PONTE DE RODILLOS !!!! Trucazos !!!

Vamos a ver, los del rodillo, … calma por Dios !!!! Buenísimo este video donde podeis comprobar como pasar el sábado tarde en tiempos de crisis. Todo un arsenal de trucos (hasta trackstands…) sin moverte del salón y con tu equipo de música al full… Situación: Niño que quieres pa reyes??? UN RODILLO !!! Como cambian los tiempos Venancio, que te parece….!!! (Vieja troba dixit)

Fuente: hkfixed

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Pasando el rodillo….FIXIE vs BMX !!!

Que la lluvia es una putada para las bicis, esta claro. Que la movida de darle al rodillo indoor (es decir en tu puta casa!!) es una opción al mal tiempo, también. Pero lo que es flipante es que el rodillo en sí se esta convirtiendo en una alternativa a ir en bici directamente. Aparte de las jams y competis de rodillo que se organizan lo último ya es medirse en competis multibichi (ya llevo un tiempo pronosticándolo a mis camaradas del BMX…!!). Es el futuro.

Y que tenemos es este caso??: FIXIE vs BMX. 

Incluso Manual en rodillo ??? jajajaja

Un abrazo a mi familia del BMX !!!!!

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fuente: milanofixed